Im Theodor Fliedner Haus, einem Pflegeheim in Mannheim, ist es meine Hauptaufgabe, zusammen mit einem Kollegen 100 Bewohner mit den unterschiedlichsten Diagnosen musiktherapeutisch zu betreuen. Zu meinen Aufgaben gehört es, sowohl Gruppen- als auch Einzeltherapiesitzungen durchzuführen und dabei ein breites Spektrum an therapeutischen Interventionen einzusetzen.
Doch über diese direkte Arbeit mit den Patienten hinaus möchte ich auch meine Kollegen unterstützen, die sich um die täglichen Bedürfnisse unserer Bewohner kümmern. Ich denke an Kollegen, die beiläufig vorbeigehen oder die Musik hören, die wir in den Gruppen machen, und Bemerkungen machen wie: "Jetzt bin ich auch in Arbeitslaune!" Aussagen wie diese unterstreichen die tiefgreifende Wirkung der Gestaltung des Arbeitsumfelds, sei es durch Musik, Kunst oder durchdachtes Design.
In offenen Musiktherapiegruppen auf einer Pflegestation ist die Fähigkeit der Musik, verschiedene Personen zu erreichen und unterschiedliche Ziele zu verwirklichen, besonders wichtig. Selbst diejenigen, die nicht teilnehmen, erwähnen oft, dass sie die Musik in ihren Zimmern gerne hören. Diese weit verbreitete Wertschätzung unterstreicht das Potenzial der Musik, die allgemeine Atmosphäre und Moral zu verbessern.
Die Bedeutung der Schaffung eines förderlichen Arbeitsumfelds wird auch durch folgende Faktoren unterstrichen die jüngsten Erkenntnisse der Weltgesundheitsorganisation (WHO)die berichtet, dass mindestens ein Viertel der im Jahr 2022 befragten Beschäftigten im Gesundheits- und Pflegebereich Symptome von Angst, Depression und Burnout aufweisen. Dies unterstreicht die Notwendigkeit von Maßnahmen, die das Wohlbefinden des Personals fördern.
Ich bin daher froh, dass mein Arbeitsplatz verschiedene Angebote zur Förderung des Wohlbefindens der Mitarbeiter organisiert. Kürzlich wurde ich gebeten, im Rahmen eines solchen Angebots, einem "Gesundheitstag", eine Musikintervention für die Mitarbeiter anzubieten. Das ist eine großartige Gelegenheit, musikbasierte Interventionen für meine Kollegen anzubieten. Diese Veranstaltung umfasst verschiedene Aktivitäten wie einen "Stress-Check", einen "Rücken-Check", einen Smoothie-Stand, gesunde Snacks, einen Informationsstand einer Versicherungsgesellschaft sowie meine Musikintervention.
Musiktherapie und Nutzen
Ich habe schon einmal geschrieben über was Musiktherapie ist und welchen Nutzen sie hat.
Musiktherapie ist der klinische und evidenzbasierte Einsatz von Musik, um auf die körperlichen, emotionalen, kognitiven und sozialen Bedürfnisse von Menschen einzugehen. Sie wird von einem qualifizierten Musiktherapeuten durchgeführt, der Musik einsetzt, um Menschen bei der Erreichung ihrer therapeutischen Ziele zu unterstützen.
Einige der Vorteile der Musiktherapie, die für Angehörige der Gesundheitsberufe von Bedeutung sind, sind:
- Stressabbau: Musiktherapie kann Menschen helfen, sich zu entspannen und Stress zu bewältigen.
- Emotionsregulierung: Musiktherapie kann Menschen helfen, ihre Emotionen zu regulieren und ihre Stimmung zu verbessern.
- Soziale Bindungen: Musiktherapie kann Menschen dabei helfen, soziale Fähigkeiten wie Kommunikation, Teamarbeit und Empathie zu entwickeln und zu verbessern.
Warum sind musikbasierte Interventionen für Beschäftigte im Gesundheitswesen notwendig und nützlich?
Angehörige der Gesundheitsberufe sind in ihrem Alltag mit einer Reihe von Stressfaktoren konfrontiert, die ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen können. Burnout und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz sind im Gesundheitswesen weit verbreitet und können nicht nur zu Problemen für die Beschäftigten selbst, sondern auch für den Arbeitsplatz, die Kollegen und die Patienten führen.
Das Wohlbefinden von Fachkräften im Gesundheitswesen ist von größter Bedeutung, da es sich direkt auf ihre Fähigkeit auswirkt, ihren Patienten eine qualitativ hochwertige Pflege zu bieten. Fachkräfte im Gesundheitswesen sind aufgrund der hohen Anforderungen ihrer Arbeit einem erheblichen Maß an Stress und Burnout ausgesetzt, was schwerwiegende Folgen für ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit haben kann.
Fachkräfte des Gesundheitswesens, die unter einem hohen Maß an Stress und Burnout leiden, haben ein höheres Risiko, an chronischen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Depressionen und Angstzuständen zu erkranken. Dies beeinträchtigt nicht nur ihre Lebensqualität, sondern auch ihre Fähigkeit, ihre Aufgaben effektiv zu erfüllen, was zu einer geringeren Arbeitszufriedenheit und einer höheren Fehlzeiten- und Fluktuationsrate führt.
Darüber hinaus können sich die negativen Auswirkungen von Stress und Burnout auch auf die Patienten übertragen und die Qualität der Pflege beeinträchtigen.
Die Belastung in Pflegeheimen ist nicht nur physisch und psychisch, sondern auch emotional. Die Pflege von Menschen in der letzten Lebensphase bedeutet, sich mit Krankheit, Schmerzen, Ängsten, Sorgen und dem Tod auseinanderzusetzen.
Wie können musikbasierte Interventionen das Wohlbefinden von Fachkräften im Gesundheitswesen fördern?
Wie bereits erwähnt, kann Musik zur Entspannung, zum Stressabbau, zur Stimmungsverbesserung, zur Emotionsregulierung, zur Steigerung der kognitiven Funktionen, zur Kreativität und zur Stärkung des Gemeinschaftsgefühls und der sozialen Unterstützung beitragen.
In mehreren Studien wurden verschiedene musikbasierte Interventionen zur Förderung der Entspannung und zur Verringerung von Ängsten, Stress und Burnout untersucht (Lee et al., 2012; Nightingale et al., 2013; Robb, 2000).
Eine randomisierte Kontrollstudie von Yıldırım und Yıldız (2022) ergab, dass "achtsamkeitsbasierte Atem- und Musiktherapiepraxis den Stress und die arbeitsbedingte Belastung von Krankenschwestern reduzierte und das psychologische Wohlbefinden während der COVID-19-Pandemie erhöhte".
In einer systematischen Übersichtsarbeit von Finnerty et al. (2022) wurde untersucht, wie selbst- und fremdgesteuertes Musizieren dazu beitragen kann, Burnout bei Krankenschwestern zu verringern.
Darüber hinaus untersuchten Raglio et al. (2020) auch die Literatur über den Einsatz von Musik am Arbeitsplatz und stellten fest, dass es sich hierbei um ein wachsendes Feld handelt, das weiterer Forschung bedarf.
Einige Beispiele für musikbasierte Interventionen für Fachkräfte im Gesundheitswesen
Nun gut, wir wissen, dass die Beschäftigten im Gesundheitswesen Maßnahmen zur Verbesserung ihres Wohlbefindens benötigen, und wir erkennen das Potenzial von Musik. Aber jetzt wollen wir tiefer einsteigen: Welche spezifischen musikbasierten Interventionen können angeboten werden, und wie funktionieren sie? In diesem Blogbeitrag werde ich mich nur auf einige wenige Interventionen konzentrieren, aber ich weiß, dass es noch viele andere gibt, die sehr wirksam sein können.
Geführte Bildsprache und Musik (Guided Imagery and Music)
Musik malt oft lebhafte Bilder in unseren Köpfen. Die Kombination von Entspannungsübungen mit Bildern und Musik, die von einer Fachkraft angeleitet werden, kann positive Bilder hervorrufen, die sich tiefgreifend auf unser Wohlbefinden auswirken. Eine fortgeschrittene musiktherapeutische Intervention ist die Bonny-Methode für geführte Bilder und Musik, die eine spezielle Ausbildung erfordert. Aber auch einfachere Formen von geführten Bildern und Musik sind hochwirksam und werden in der Musiktherapie häufig eingesetzt.
In meiner Praxis im Pflegeheim beziehe ich die Bewohner häufig in geführte Imaginationssitzungen ein. Ich beschreibe zum Beispiel den Anblick, die Geräusche, die Gerüche und die Empfindungen des Frühlings und helfe ihnen so, in eine ruhige Erfahrung einzutauchen. Diese Technik kann auch für Mitarbeiter des Gesundheitswesens von Vorteil sein, da sie positive Bilder fördert und das geistige Wohlbefinden steigert.
Musikunterstützte Entspannung
Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine wirksame Technik, die uns helfen soll, Spannungen in unserem Körper zu erkennen und zu lösen. Die ursprünglich von Dr. Edmund Jacobson in den frühen 1920er Jahren entwickelte Methode besteht darin, 14 verschiedene Muskelgruppen abwechselnd anzuspannen und zu entspannen und so systematisch die körperliche und geistige Entspannung zu fördern.
Ein hervorragendes Beispiel für PMR in der Praxis liefert Dr. Suzanne B. Hanser vom Berklee College of Music, eine zertifizierte Musiktherapeutin. Begleitet von der beruhigenden Rede von Annette Philip, der Gründerin und Leiterin des renommierten Berklee Indian Ensemble, wird in dieser PMR-Sitzung Musik eingesetzt, um die Entspannungserfahrung zu verbessern:
Hier ist ein weiteres Beispiel für PMR und Musik von einem Musiktherapeuten:
In den obigen Beispielen haben wir die Verwendung der wichtigsten harmonischen Instrumente gesehen - Klavier in dem einen und Gitarre in dem anderen. Darüber hinaus werden in vielen Meditations- und Yogapraktiken verschiedene Instrumente wie Klangschalen, tibetische Schalen, Monochorde und andere eingesetzt. Während einige glauben, dass diese Instrumente einen einzigartigen Beitrag zu Entspannungsübungen leisten können, gibt es nur wenig Literatur über ihre spezifische Verwendung in der Musiktherapie.
Auch wenn ich nicht definitiv bestätigen kann, dass diese Instrumente besonders "heilend" oder "wirksam" sind, glaube ich, dass sie ein besonderes Element in die Entspannungspraxis einbringen. Ich habe zum Beispiel ein interessantes Video gefunden, in dem die Verwendung von Klangschalen in einem Pflegeheim gezeigt wird:
Die Einbeziehung verschiedener Instrumente in Entspannungs- und therapeutische Praktiken kann die Erfahrung bereichern, indem sie unterschiedliche Klangtexturen und Empfindungen vermitteln. Auch wenn die wissenschaftliche Validierung ihrer Wirksamkeit noch aussteht, lohnt es sich, ihr Potenzial zur Verbesserung von Entspannungsübungen zu erkunden.
Songwriting
Eine Studie von Phillips et al. (2020) untersuchte die Auswirkungen des Songwritings auf onkologisches Pflegepersonal und stellte bemerkenswerte Vorteile für die Teilnehmer der Interventionsgruppe fest. Die Teilnehmer erlebten deutlich weniger Einsamkeit und Schlaflosigkeit, verbunden mit mehr Selbstmitgefühl und Selbstwahrnehmung. Obwohl das Schreiben von Liedern mehr Zeit und Mühe erfordert, bietet es eine tiefgreifende Möglichkeit, sich mit den Gefühlen und Erfahrungen der Beschäftigten im Gesundheitswesen auseinanderzusetzen.
Durch das Schreiben von Liedern können Fachkräfte im Gesundheitswesen tiefer gehende emotionale Themen erforschen und so ihre eigenen Emotionen und Erfahrungen besser verstehen. Dieser Prozess kann zu positiven Ergebnissen führen und ihnen helfen, Stress und emotionale Herausforderungen besser zu bewältigen. Durch die Förderung der Selbstwahrnehmung und des emotionalen Ausdrucks kann das Songwriting zu einem wirkungsvollen Instrument werden, um das Wohlbefinden derjenigen zu steigern, die sich der Pflege anderer widmen.
Schlussfolgerung
Während ich mich auf den Weg mache, meinen Kollegen im Pflegeheim Musikinterventionen vorzustellen, bin ich begeistert von dem enormen Potenzial, das darin steckt. Musik mit ihrer angeborenen Fähigkeit, die Seele zu beruhigen, kann nachweislich Stress abbauen, Einsamkeit lindern und die Stimmung heben. Darüber hinaus dient sie als Katalysator für Entspannung, fördert gesunde Bewältigungsmechanismen, stärkt soziale Beziehungen und sorgt für ein allgemeines Wohlbefinden.
Meine Kolleginnen und Kollegen im Gesundheitswesen möchte ich herzlich dazu ermutigen, Musik in Ihre Selbstfürsorgeroutinen einzubauen. Auch wenn Sie keinen Zugang zu einem Musiktherapeuten haben, können Sie sich die therapeutischen Vorteile der Musik auf verschiedene Weise zunutze machen. Nehmen Sie sich die Zeit, achtsam zuzuhören, tauchen Sie ein in die Euphorie von Live-Konzerten und lassen Sie sich auf das gesamte Spektrum der Emotionen ein, die Musik hervorruft. Indem Sie Musik als Instrument der Selbstfürsorge nutzen, können Sie Ihre Widerstandsfähigkeit kultivieren, Trost inmitten der Anforderungen Ihres Berufs finden und sich auf eine Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden begeben.
Referenzen
Finnerty, R., Zhang, K., Tabuchi, R. A., & Zhang, K. (2022). Der Einsatz von Musik zur Bewältigung von Burnout bei Krankenschwestern: A systematic review. Amerikanische Zeitschrift für Gesundheitsförderung, 36(8), 1386-1398. https://doi.org/10.1177/08901171221105862
Lee, E.-J., Bhattacharya, J., Sohn, C., & Verres, R. (2012). Monochord sounds and progressive muscle relaxation reduce anxiety and improve relaxation during chemotherapy: A pilot EEG study. Complementary Therapies in Medicine, 20(6), 409-416. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2012.07.002
Nightingale, C. L., Rodriguez, C., & Carnaby, G. (2013). The impact of music interventions on anxiety for adult cancer patients. Integrative Cancer Therapies, 12(5), 393-403. https://doi.org/10.1177/1534735413485817
Phillips, C. S., Volker, D. L., Davidson, K. L., & Becker, H. (2020). Storytelling through music: A multidimensional expressive arts intervention to improve emotional well-being of Oncology Nurses. JCO Oncology Practice, 16(4). https://doi.org/10.1200/jop.19.00748
Raglio, A., Oddone, E., Morotti, L., Khreiwesh, Y., Zuddas, C., Brusinelli, J., Imbriani, C., & Imbriani, M. (2020). Music in the workplace: A narrative literature review of intervention studies. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 17(4). https://doi.org/10.1515/jcim-2017-0046
Robb, S. L. (2000). Music assisted progressive muscle relaxation, progressive muscle relaxation, music listening, and silence: A comparison of relaxation techniques. Journal of Music Therapy, 37(1), 2-21. https://doi.org/10.1093/jmt/37.1.2
Yıldırım, D., & Çiriş Yıldız, C. (2022). The effect of mindfulness-based breathing and music therapy practice on nurses’ stress, work-related strain, and psychological well-being during the COVID-19 pandemic. Holistic Nursing Practice, 36(3), 156-165. https://doi.org/10.1097/hnp.0000000000000511
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